Equilibre mental et physique
Séance Harmonie par Ton inconscient
Offre-Toi un nouveau départ
Résultats visibles dès la première séance.
Comprendre que les maux du corps et de l’esprit sont guidés par des comportements répétitifs, des mémoires inconscientes, des blessures, des traumatismes anciens, des liens inter générationnels, des croyances limitantes créer pour nous protéger mais … inutile dans le présent
Il est temps de s’en libérer et d’avancer ?
🌳 Prends ta vie en main pour qu’elle soit épanouie
EMDR (Désensibilisation et Reprocessing par les Mouvements Oculaires)
C’est une thérapie utilisée pour traiter les traumatismes et les troubles liés au stress. Elle consiste à faire effectuer à la personne des mouvements oculaires rapides tout en évoquant des souvenirs difficiles, ce qui aide à retraiter et à réduire la charge émotionnelle liée à ces souvenirs.
L’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR est un type d’intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro à partir de 1987
Comment se déroule une séance de EMDR ?
La personne est invitée à se concentrer sur la Problématique et toutes ses composantes (sensation, émotion, pensée négative) puis à suivre le mouvement des doigts du thérapeute en laissant venir ce qui lui vient spontanément
Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées
Une technique puissante qui contribuera à ton épanouissement dans tous les domaines de ta vie
Comment savoir si on a besoin d’EMDR ?
Troubles : stress post-traumatique, anxiété
Dépression , phobies, constipation aiguë…
Difficultés émotionnelles : tristesse, dépendance, colère , culpabilité manque de confiance en soi…
Troubles du sommeil : insomnie, cauchemars
Séparations…
Blocages personnels : inhibition, peur de l’échec , procrastination , schémas répétitifs …
Enfants Adultes
HYPNOSE ERICKSONIENNE
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique développée par le Dr Milton H. Erickson, qui consiste à utiliser des techniques d’hypnose pour faciliter le changement et le développement personnel. Contrairement à l’hypnose classique, qui peut être plus directive, l’hypnose ericksonienne privilégie une approche permissive, souple et adaptée à chaque individu, en utilisant le langage, la métaphore et la suggestion indirecte.
Déroulement de la séance :
L’hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique qui induit un état modifié de conscience, permettant à la personne d’accéder à ses ressources internes pour résoudre des problématiques psychologiques, émotionnelles ou comportementales. Elle repose sur la communication hypnotique, souvent sous forme de récits ou de métaphores, pour favoriser l’auto-récupération.
Bienfaits de l’hypnose ericksonienne :
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Gestion de la douleur (physique ou émotionnelle)
• Amélioration du sommeil
• Changement de comportements indésirables (ex : arrêt du tabac, gestion du poids)
• Dépistage et traitement des phobies
• Renforcement de la confiance en soi
• Soutien dans les troubles psychosomatiques
• Accompagnement dans le cadre de troubles psychologiques comme la dépression ou l’anxiété
Cette approche est appréciée pour sa douceur, sa flexibilité et sa capacité à mobiliser les ressources inconscientes du patient pour favoriser le mieux-être.
Séance Conscience Corps et Vibration
Cette séance s’adresse aussi bien aux adultes, parents, adolescents souhaitant devenir autonomes dans la gestion de leurs stress et douleurs physiques.
Mon objectif est de t’accompagner à retrouver une liberté de mouvement, à gagner en autonomie dans votre rééducation et à mieux comprendre votre corps. Ensemble, nous travaillerons à atteindre un équilibre, apprendre à gérer tes émotions et renforcer ta vitalité et te connaitre à travers ton corps
Tu bénéficies de la vidéo de ta séance d’entrainement quotidien pour la continuité de ta pratique.
Bienfaits :
• Soulage des maux de dos au quotidien
• Déblocage des Noeux musculaires
• Etirement des espaces vertébraux
• Réduction des tensions
• Relaxation
Techniques utilisées selon ton besoin :
• Hatha Yoga
• Shiatsu Cranien
• Amma Assis
• Accupressure suivi d’un rééquilibrage énergétique
• Brain Gym
• Danse
• Qi cong
Séance Energie et Vibration
Une séance en énergie et vibration axée sur l’augmentation du taux vibratoire vise à harmoniser et dynamiser le corps et l’esprit en utilisant différentes techniques énergétiques. Elle combine plusieurs pratiques pour favoriser le bien-être, la clarté mentale, la relaxation profonde et l’ouverture à de nouvelles perceptions.
Cette séance vise à reconnecter l’individu à ses ressources internes, à équilibrer ses énergies et à augmenter sa vibration pour vivre avec plus de sérénité, de vitalité et de conscience.
L’objectif est de te rendre autonome et de comprendre l’influence de ton taux vibratoire sur ton comportement, la fréquence énergétique, afin de favoriser la santé, calmer le mental et la croissance spirituelle.
Bienfaits :
• Augmentation du taux vibratoire : Renforce l’énergie vitale, favorise la positivité et la résilience face aux défis quotidiens.
• Harmonisation énergétique : Équilibre les chakras et réduit les blocages énergétiques.
• Clarté mentale et intuition : Les initiations au pendule et le tirage de tarot aident à développer la perception intuitive et à obtenir des réponses claires.
• Relaxation profonde et gestion du stress : Le Reiki et le Qi Gong induisent un état de relaxation profonde, réduisent l’anxiété et améliorent le sommeil.
• Stimulation de la croissance personnelle : La pratique régulière peut ouvrir à de nouvelles perspectives, renforcer la confiance en soi et favoriser la conscience de soi.
• Nettoyage énergétique : La régulation par le Qi Gong permet d’éliminer les énergies stagnantes ou négatives, favorisant un mieux-être global.
Techniques utilisées :
Il s’agit d’une séance holistique qui intègre diverses méthodes telles que les initiations au pendule, le tirage de tarot du jour, le Reiki (niveaux 1 et 2) et la régulation des énergies par le Qi Gong, l’auto hypnose …
Séance Comprends ton mental et améliore ta Communication
Cette séance permet de développer une meilleure connaissance de ton fonctionnement mental, d’acquérir des outils concrets pour améliorer ta communication dans une optique de relation gagnant-gagnant, et de favoriser une transformation personnelle durable.
Dans le quotidien, que ce soit au travail, en famille ou avec des amis, appliquer ces outils permet d’établir des relations plus harmonieuses, de résoudre les problèmes plus efficacement et de créer un environnement basé sur le respect mutuel et la coopération.
Bienfaits :
• Favoriser la conscience de soi : Permettre de comprendre leur fonctionnement mental, leurs schémas de pensée, leurs croyances limitantes, et identifier comment ces éléments influencent leur manière de communiquer et leurs relations.
• Décoder et transformer le mental : Utiliser des outils pour repérer les représentations internes, les croyances limitantes, et apprendre à les reprogrammer pour instaurer un état d’esprit plus positif et constructif.
• Améliorer la communication : Permettre une expression authentique de ses besoins, une écoute empathique, et une gestion efficace des conflits.
• Définir tes objectifs : permet la mise en place d’actions concrètes, et la consolidation de changements durables.
• Amélioration de l’écoute : Ce qui favorise une meilleure compréhension des besoins et des attentes de l’autre.
• Renforcement de l’empathie : En utilisant des techniques de la PNL, il devient plus facile de se mettre à la place de l’autre, facilitant ainsi des échanges plus harmonieux et respectueux.
• Ajustement du langage : Adapter son vocabulaire et son ton pour mieux correspondre à celui de ton interlocuteur, ce qui facilite la connexion
• Gestion des émotions : Permet de mieux maîtriser ses propres émotions et de comprendre celles des autres, contribuant à désamorcer les conflits et à instaurer un climat de confiance.
• Favoriser la confiance et la coopération : En adoptant une communication positive et orientée solution et encourager la recherche de compromis et la satisfaction mutuelle.
• Résolution de conflits : Offrir des outils pour désamorcer les malentendus et trouver des terrains d’entente, même dans des situations difficiles.
Techniques utilisées selon ton besoin :
• PNL Programmation Neuro-Linguistique est une approche de communication, de développement personnel et de psychothérapie qui modélise les stratégies mentales et les langages pour développer ton intuition pour améliorer la compréhension de soi et l’efficacité dans la communication
• CNV : Communication non violente (transmission de base ) développée par Marshall Rosenberg, est une méthode de communication qui favorise la compréhension mutuelle, l’empathie et la résolution pacifique des conflits.
• COACHING développement personnel favorise le développement personnel et professionnel améliore la confiance en soi, facilite la prise de décisions et stimule la réalisation des objectifs pour atteindre votre plein potentiel
• L’auto-hypnose est une technique puissante qui permet de se détendre profondément, de modifier des comportements ou des pensées, et d’améliorer son bien-être.