Equilibre professionnel
Faire le point sur ton parcours professionnel, définir ton positionnement et retrouver ton énergie au travail 🏢
Ici, nous abordons l’aspect professionnel, que ce soit en individuel avec un bilan de compétences ou dans ton lieu de travail , à travers des séances de bien-être et de récupération proposer en entreprise 🧘♂️
J’ai rejoint l’équipe d’Étincelle Consulting en septembre 2023 en tant que consultante en bilan de compétences 🌸
Une équipe avec qui je partage les valeurs d’ humanité , bienveillance, respect et un grand professionnalisme 👜
https://etincelle-consulting.fr/bilan-de-competences/
LE BILAN DE COMPETENCES
Ici , on fait le point sur votre carrière professionnelle
Vous souhaitez clarifier votre situation professionnelle ?
Vous vous sentez perdu et douter de votre choix professionnel ?
Vous ne savez pas comment améliorer votre vie professionnelle ?
Vous voulez vous former ?
Faites le point avec le BILAN DE COMPETENCES avec financement ou le BILAN PROFESSIONNEL en subvention personnelle
Ce bilan vous aidera à cibler vos valeurs, votre personnalité et vos objectifs pour mieux vous orienter.
Le bilan de compétences
Le bilan de compétences a pour objet de permettre d’analyser ses compétences professionnelles et personnelles, ainsi que ses aptitudes et ses motivations. Il vise à définir un projet professionnel réaliste et adapté au marché de l’emploi et, le cas échéant, un projet de formation continue ou complémentaire.
Votre situation
Salarié
Vous pouvez faire financer votre bilan de compétences par votre employeur.
Si vous ne souhaitez pas que celui-ci soit au courant, vous pouvez utiliser votre CPF, alors la démarche sera transparente.
Nous pouvons vous expliquer comment connaître vos droits, et si vous le souhaitez, nous vous aidons à constituer votre dossier.
Demandeur d’emploi
Votre bilan de compétences peut être pris en charge par Pôle Emploi dans le cadre des AIF (aides individuelles à la formation).
Si vous êtes reconnu RQTH, vous pouvez faire appel à CAP Emploi ou l’Agefiph, qui sont 2 organismes de gestion du fonds pour l’insertion des personnes handicapées.
Si vous le souhaitez, nous vous aidons à entrer en contact avec ces organismes à constituer votre dossier.
Entrepreneur
Vous ne le savez peut-être pas, mais en tant qu’indépendant vous avez également des droits à la formation. En fonction de votre secteur d’activité, et de votre code APE vous pouvez faire prendre en charge de votre bilan de compétences par le FIFPL, L’AGEFICE ou la Chambre des métiers. Si vous le souhaitez, Si vous le souhaitez, nous pouvons vous aider à trouver votre financeur, et à constituer votre dossier
Bien-être au travail
Parce qu’améliorer tes performances, ta concentration, ta gestion du stress et ta productivité est primordial pour ton bien-être au travail. Je propose des séances
- de yoga,
- de massage redynamisant et relaxant,
- et une formation bien-être au travail
LE YOGA
Le yoga en entreprise est une initiative simple et efficace pour améliorer la qualité de vie au travail. En intégrant cette pratique, les entreprises peuvent bénéficier d’un personnel plus serein, plus concentré et en meilleure santé globale.
Bienfaits du yoga en entreprise
• Réduction du stress : Le yoga aide à calmer l’esprit et à diminuer les tensions liées au travail.
• Amélioration de la concentration : La pratique régulière favorise une meilleure attention et productivité.
• Renforcement physique : Il contribue à améliorer la posture, soulager les douleurs musculaires et prévenir les troubles liés à la sédentarité.
• Cohésion d’équipe : Participer à des séances collectives peut renforcer la communication et l’esprit d’équipe.
Le massage RELAXANT ET REDYNAMISATION
Le Amma assis se donne sur une personne habillée en position assise sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Point de pression sur les zones : épaules, dos, nuque, hanches, bras, mains et tête.
Reprise d’énergie en 20 minutes.
Le massage assis est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.
Effets au travail :
• Un regain d’énergie, de tonus et de créativité.
• Diminue l’excitabilité nerveuse (maux de dos, migraine, épuisement, insomnie)
• Soulage les affections causées par le stress.
• Accroît la circulation et entraîne un état de bien-être général.
Formation Bien-être au travail
Cette formation est destinée à améliorer le bien-être de vos employés et favoriser un environnement de travail plus sain et plus productif.
J’y partage des outils pratiques qui ont été expérimenter et approuver depuis mes 18 années d’expériences dans l’accompagnement ainsi que des conseils personnalisés.
Vos employées pourront les utiliser à tout moment de la journée afin de se sentir plus détendues, plus concentrées et plus productives.
Nous pratiquons un ensemble des mouvements de brain gym , yoga et auto massage très efficace pour
• Stimuler les fonctions du cerveau.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Réduire le stress.
• Détendre le corps et l’esprit.
• Diminuer les tensions musculaires.
• Favoriser la détente.
• Soulager les douleurs liées au travail de bureau, comme les maux de tête, les douleurs au cou et aux épaules, et se sentir mieux dans son corps.
Ces exercices pourront être réalisés en quelques minutes et sont facilement intégrés dans la journée de travail.